Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный День здоровья (World Health Day). В этот день в 1948 году был подписан Устав Всемирной организации здравоохранения – ВОЗ (World Health Organization, WHO). А в 1950 году было принято решение отмечать 7 апреля Всемирный день здоровья.
Всемирный день здоровья – это глобальная кампания, которая направлена на привлечение внимания каждого жителя нашей планеты к проблемам здоровья и здравоохранения, к состоянию окружающей среды и благополучию людей.
Каждый год День здоровья проводится под разными лозунгами. Девиз текущего года « Построим более справедливый, более здоровый мир!».
Пандемия COVID-19 показала нам, что мир все еще полон неравенства. Во многих случаях возможность вести здоровую жизнь и получать качественную медицинскую помощь определяются тем, где человек родился, где живет и работает. Больше всего от пандемии пострадали уязвимые слои населения.
2021 год провозглашен годом медицинского и социального работника, Таким решением ВОЗ призывает отдать должное их самоотверженности в борьбе с пандемией COVID – 19.
Согласно определению ВОЗ здоровье - это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
По данным экспертов ВОЗ индивидуальное здоровье на 50 - 60% зависит от образа жизни. Следовательно, здоровый образ жизни является главным условием здоровья каждого человека.
Основные риски для здоровья это курение, употребление алкоголя, высокий уровень холестерина, малоподвижный образ жизни.
Влияние образа жизни на здоровье человека колоссально! Человек, ведущий правильный образ жизни, чувствует себя полным сил, реже посещает врачей и имеет явно больше преимуществ, чем те, кто не следит за здоровьем и имеет вредные привычки.
Правила здорового образа жизни не так сложны, как кажется на первый взгляд и иногда достаточно всего лишь начать, чтобы осознать, насколько это было необходимо.
Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяются следующие:
- рациональное питание;
- физически активная жизнь;
- отказ от вредных привычек;
- эмоциональное самочувствие;
- отдых и др.
Все эти составляющие здорового образа жизни являются основополагающими.
И, напоследок, самое главное:
Как большая дорога начинается с первого шага, так и следование принципам здорового образа жизни начинается с нашего сознательного выбора, который каждому из нас предстоит делать ежедневно между укреплением или разрушением нашего здоровья.
« РАЗУМ +
ЧУВСТВА +
ДЕЙСТВИЕ =
ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК!»
Дэвид Боаделл
Смаилова Ф.К., врач кабинета ЗОЖ
