ГлавнаяПрофилактика падений и травматизма в пожилом возрасте

Профилактика падений и травматизма в пожилом возрасте

Профилактика падений и травматизма в пожилом возрасте
Что важно знать о рисках падения? Люди пожилого возраста более уязвимы также и в психологическом плане. После падения у них возникает чувство тревоги, беспокойства. Боязнь повторного падения вынуждает человека еще меньше двигаться, а значит - еще больше увеличивается риск упасть и получить травму. Очень важно сопровождать человека во время прогулок во дворе и на улице - у пожилых людей зачастую имеются заболевания сосудов головного мозга, что может привести к головокружению или потере ориентации. Будьте особенно внимательны, если ваш близкий:  пожилой и/или малоподвижный человек;  принимает седативные препараты, например - снотворные;  страдает от онкологических заболеваний;  страдает от сердечно - сосудистых и неврологических заболеваний;  страдает от нарушения зрения;  страдает от деменции;  перенес инсульт; Чтобы уменьшить риски, важно правильно оборудовать пространство комнаты, внимательно подбирать одежду и обувь, а также следить за рационом питания и назначенными лекарствами. Старайтесь не оставлять ослабленного человека надолго одного. Что ещё важно: • Пожилому человеку нужны кальций (молочные продукты, брокколи, фасоль, орехи) и витамин D (рыба, рыбий жир, желток, говяжья печень); • Нужны прогулки на свежем воздухе. Риск падения не значит конец активной жизни; • Для поддержания тонуса мышц необходимо выполнять легкие упражнения; • При любом ухудшении слуха и зрения пожилого человека нужно проконсультироваться с врачом; • Контролировать артериальное давление – при его резких перепадах у человека может кружиться голова; • Желательно вести дневник и записывать информацию о падениях: когда человек упал и где, почему это случилось, что вызвало падение; • Проверьте, услышите ли вы, если больной позовет вас, и как быстро сможете подойти к нему. Будьте готовы прийти на помощь! Если человек упал, важно вернуть ему уверенность в его силах! Очень важно помочь человеку избавиться от страха упасть снова. Уменьшение риска травматизма у пожилых возможно при условии не только заботы со стороны близких, но и внимательном отношении самих людей к своему здоровью и безопасности. Это значительно улучшает качество жизни, как самого человека, так и людей, которые его окружают.