Анемия, возникающая вследствие дефицита витамина B12, — это заболевание крови, развивающееся из-за недостатка в организме витамина B12 (кобаламина). Этот дефицит нарушает процесс образования эритроцитов — клеток крови, которые переносят кислород ко всем органам и тканям. Мы получили подробную информацию о дефиците витамина B12 от врача-терапевта отделения профилактики и социально-психологической помощи Национального госпиталя Айшолпан Алибай.
По словам врача, дефицит витамина B12 может привести не только к анемии, но и к поражению нервной системы и нарушениям обмена веществ. Поэтому очень важно своевременно выявить это состояние и начать лечение. Суточная потребность в витамине составляет 1–5 микрограммов (мкг). Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать витамин B12, поэтому он поступает в организм преимущественно с продуктами животного происхождения.
Что такое витамин B12 и для чего он нужен?
Витамин B12 (цианокобаламин) — это водорастворимый витамин, крайне необходимый для организма. Он участвует в следующих процессах:
- образовании и созревании эритроцитов (красных кровяных телец);
- образовании клеток, формирующих защитные оболочки головного и спинного мозга;
- функционировании центральной и периферической нервной системы;
- синтезе ДНК;
- делении клеток.
Причины дефицита витамина B12
Основными причинами являются:
- недостаточное употребление мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц;
- соблюдение строгой вегетарианской или веганской диеты без приема добавок витамина B12;
- заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшающие всасывание витамина;
- хирургическое удаление желудка или части кишечника;
- длительный прием определенных лекарственных препаратов;
- снижение усвоения витамина с возрастом;
- наличие в организме паразитов, в частности ленточных червей.
Помимо перечисленных факторов, одной из причин дефицита витамина B12 может быть аутоиммунная реакция, при которой организм атакует клетки желудка и кишечника, приводя к их разрушению. Это нарушает процесс всасывания витамина.
«Такая форма анемии называется пернициозной анемией (или анемией Аддисона — Бирмера) и отличается клинической тяжестью», — отмечает врач.
Наиболее частые симптомы анемии
По словам Айшолпан Алибай, дефицит витамина в организме развивается медленно и постепенно. Анемия, вызванная недостатком витамина B12, проявляется гематологическими нарушениями, расстройствами пищеварительной системы и признаками поражения нервной системы.
У человека постепенно появляются:
- слабость и вялость;
- снижение переносимости физических нагрузок;
- одышка и учащенное сердцебиение;
- нарушения пищеварения;
- онемение конечностей;
- постепенная потеря чувствительности в пальцах;
- снижение веса.
Также может ощущаться покалывание или пощипывание кончика языка.
У пациента могут наблюдаться отечность лица и ослабление мимики, бледно-желтоватый оттенок кожи, сглаживание сосочков языка. В результате язык становится «малиновым, блестящим». У молодых людей возможно преждевременное поседение волос.
Длительный и выраженный дефицит может привести к следующим состояниям:
- онемению рук и ног;
- нарушению походки и потере равновесия;
- ухудшению памяти и концентрации внимания;
- неврологическим проблемам, таким как раздражительность или депрессия;
- покраснению языка и ощущению жжения в нем.
Диагностика
Учитывая многофакторный характер этого вида анемии, врач назначает комплексное обследование:
- общий анализ крови;
- определение уровня витамина B12 в крови;
- оценку уровня фолиевой кислоты;
- при необходимости — дополнительные лабораторные исследования для установления причины дефицита.
К инструментальным исследованиям относятся УЗИ органов брюшной полости, эндоскопическое исследование желудка и кишечника, а также оценка состояния сердечно-сосудистой системы.
Не пытайтесь самостоятельно диагностировать заболевание. Только врач может определить его причину и назначить соответствующее лечение.
Лечение
Основной метод лечения — восполнение дефицита витамина B12 и устранение основной причины, которая привела к его возникновению.
В зависимости от причины заболевания врач может назначить:
- инъекции витамина B12;
- препараты витамина B12 для приема внутрь;
- лечение заболеваний желудка или кишечника;
- коррекцию рациона питания.
В процессе лечения регулярно проводятся анализы крови для оценки эффективности терапии.
Чтобы снизить риск развития этого вида заболевания, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Правильно питаться: избегать строгих диет и голодания, обеспечивать достаточное количество белка животного происхождения в рационе.
- Своевременно лечить острые инфекционные заболевания и обострения хронических заболеваний.
- Соблюдать правильный режим труда и отдыха.
- Своевременно принимать поливитаминные комплексы по назначению врача.
- Продукты, богатые витамином B12
- К продуктам, богатым витамином B12, относятся:
- говяжья и куриная печень;
- говядина;
- морская рыба и морепродукты;
- яйца;
- молоко и кисломолочные продукты;
- натуральный сыр.
Людям, полностью исключившим из рациона продукты животного происхождения, следует принимать витамин B12 по рекомендации врача.
Профилактические меры
Для профилактики анемии рекомендуется:
- придерживаться сбалансированного и полноценного питания;
- своевременно лечить заболевания желудочно-кишечного тракта;
- регулярно проходить медицинские обследования;
- не принимать лекарственные препараты без назначения врача;
- регулярно проверять уровень витамина B12, особенно людям пожилого возраста и лицам, находящимся в группе риска.
Анемия, возникающая вследствие дефицита витамина B12, является заболеванием, которое поддается лечению при своевременном обращении за медицинской помощью. Следует помнить, что длительный дефицит витамина может привести к поражению нервной системы.
Если вы испытываете слабость, онемение конечностей, головокружение или другие тревожные симптомы, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Соблюдение рекомендаций по питанию и лечению помогает сохранить здоровье и поддерживать нормальное качество жизни.
