Миалгия

Миалгия – не отдельное заболевание, а комплекс симптомов, связанных с длительным перенапряжением мышц. Повышенный мышечный тонус провоцирует появление спазмов, локальные нарушения кровообращения и застой лимфы. К миалгии обычно приводят: -экстремальные физические нагрузки; -неправильное выполнение силовых упражнений; -заболевания опорно-двигательной системы; -травмы; -стрессы и нервно-эмоциональные срывы; -метаболические расстройства; -патологии сосудов; -общая интоксикация организма на фоне инфекции. При лечении миалгии стараются комбинировать симптоматический и этиологический подход. После устранения болевого синдрома переходят к физиотерапевтическим процедурам, которые активизируют местный обмен веществ и ускоряют регенерацию. В число рекомендуемых методик входят: -лазеротерапия; -микротоки; -ИК-терапия; -магнитотерапия; -УВТ; -лечебный массаж. Для укрепления мышц и повышения толерантности к нагрузкам рекомендуется вести активный образ жизни, отказаться от нездоровых привычек, избегать стрессов и подружиться с физкультурой. Хороший эффект дает сочетание умеренных мышечных усилий и релаксации – плавание, йога, пилатес, верховая езда.