Басты бет
›
Көктайғақ кезінде қалай тайғанамау керек
Көктайғақ кезінде қалай тайғанамау керек
Көктайғақ кезінде қалай тайғанамау керек.
Қыс келді, өкінішке орай, суықтың басталуымен көшеде жарақат алулар саны өсуде: бір жердің соғылуы, шығып кетуі және сынуы.
Құлап қалмау үшін не істеуге болады?
- Мұқият және абай болыңыз. Аяғыңыздың астына қараңыз;
- Егер жан-жағыңызға қарау керек болса –алдымен тоқтаңыз;
- Жай адымдап жүріңіз;
- Табаныңызды толық басыңыз;
- Көктайғақ кезінде биік өкшеден бас тартыңыз. Тіреуіштің көлемі үлкен болған сайын, жағдайыңыз да нық болады;
- Мұздың үстімен жүрген кезде қолыңызды қалтаңызға салмаңыз;
- Қосымша тіреу болатын нәрсені пайдалану тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі, мысалы, резеңке қағылған жіңішке таяқты ұстап жүруге болады, резеңкенің беті жолмен ілінісіп, таймауға мүмкіндік береді.
Мұқият және абай болыңыз, сонда қыс тек жағымды әсерімен ғана есіңізде қалады.